Treat yourself…自分にご褒美を
おはようございます。
カナダ生まれのネイティブ日本人こと
英語スピーキングコンサルタントの甲斐ナオミです。
主婦であり母親であり
英語関連のビジネスも手掛けている私は
常に何かの目的に向かって走っている感覚です。
ビジネスに関しては
私は「好き」なことしかしていないので
ストレスが全くないです。
様々なゴールに向かって
今この時点で自分で
ベストだと思っている行動をしているだけ。
それぞれの分野で
理想のゴールはもちろんありますが
ゴールにフォーカスすると
達成しなかったときに落ち込むので
フォーカスしません。
ちなみにモチベーションを常に
高い状態に保つのは難しいと思いますよね？
でも私は保てています。
それは定期的に自分にご褒美をしているから。
～があったら頑張れる！
って誰にでもあるはず。
旅行、スイーツ、エステや
素敵な香りのお風呂やビール、ワイン
なんでもいいのです。
私はモチベーションを保つためには
３段階の自分へのご褒美をしています。
・ちょっと先の大きなご褒美、
・週１くらいのご褒美、
・毎日リセットができる小さなご褒美。
これで頑張れます！
お仕事だけではなく、
英語のお勉強などにも効果的です。
小さな目標を達成したあとに
何かご褒美！
自分へのご褒美でモチベーションを保ちましょう！
Treat yourself to keep your motivation flying high!
モチベーションを高く保つために、自分にご褒美をしましょう！
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