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「水分を十分に摂る」を英語でどういう?

こんにちは。

カナダ生まれのネイティブ日本人こと 

英語スピーキングコンサルタントの甲斐ナオミです。

長い梅雨が終わったら

今度は猛暑の日々。

このような状況なので

あまり出歩きませんが、、

熱中症には十分気を付けたいですね。

「熱中症」、英語では

heat strokeです。

このheat strokeを予防するためには

To prevent a heat stroke

いくつかポイントがあります。

1.暑さを避ける

Avoid the sun

2. 水分を十分に摂る

Drink plenty of water

3. バランスの良い食事

Eat a well-balanced diet

4. 十分な睡眠を摂る

Get plenty of rest

他にもありますが

最低限これらを守りましょうね!

「十分に」はenough

と表現しても大丈夫ですが、

この場合は、

drink enough water

get enough sleep

と言ってしまうと

「どれくらいがenoughなの?」と突っ込まれそうなので

plentyが良いと思います^^

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